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维生素D为何这么“事儿”

时间:2019-10-08 14:13:24 编辑:

对于维生素D,有一种众所周知的说法,它可促进钙的吸收。但经过多年研究,与其说维生素D促进钙的吸收,倒不如说是维持血液中钙的平衡。

人类对于维生素D的研究由来已久。德国人阿道夫·温道斯因为研究胆固醇的组成及其与维生素的关系,并发现维生素D,而获得了1928年的诺贝尔化学奖。

以上可以看出,维生素D的摄入量不仅有争议,世界范围内也没有达成统一的推荐标准。只是研究人员普遍认为,血液中维生素D浓度超过每毫升125毫微克会产生副作用。

维生素D是一种类固醇激素(脂溶性维生素),主要成分是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线(主要是中波紫外线UVB)照射后,可转变为维生素D。所以,过去也有“阳光即是维生素”之说。人体对于维生素D的获取为多元途径,比如,食物摄取、日晒生成、补充剂摄入等。但其中,90%的维生素D都是通过阳光照射合成的,经食物摄取的仅占到10%。

这是怎么回事呢?当人体血钙浓度较低时,维生素D诱导甲状旁腺素分泌,将其释放至肾及骨细胞。在血钙浓度较高时,维生素D又刺激甲状腺C细胞,产生降钙素,阻止钙从骨中动员出来,并促使钙及磷从尿中排出。所以,维生素D既可促进钙吸收,也可促进骨骼中的钙分解,维持平衡。

2008年,20岁出头的喇建莉放弃了在北京的高薪职业回到家乡,经过一位深圳游客的提点,开始从事摩梭服饰,发扬摩梭文化。经过近十年的摸索,终于成功创立了第一个摩梭服饰品牌。

多晒太阳有助人体产生维生素D,但要满足人体所需,有时还需通过食用鱼或鸡蛋等来补充。为此,德国哈雷-维滕贝格大学研究人员希望寻找到一种在食物中增加维生素D的方法,他们选择了鸡蛋作为研究对象。

公安部第一研究所证件技术事业部展出的“中国居民身份证网上应用”,为解决上述问题提供了方案。

当地时间2018年5月26日,在美国佛罗里达迈阿密海滩举行的第二届“致敬美国英雄”的海空表演中,空军救援联队一名伞兵从直升机上跳下。

莫利则表示,这份协议是十分必要的,因为“不确定性”和“障碍”不能一直继续。虽然这份协议的细节仍未开始撰写,不过莫利表示,两党已达成共识,那就是不让普通家庭的保费上涨。

上周,参与上市公司调研的机构中,海通证券、广发证券、中泰证券、中信证券、国泰君安、天风证券等券商调研次数较多,重点关注的个股有奥佳华、东方雨虹、深南电路、科华生物等。公募基金方面,交银施罗德基金、华夏基金、嘉实基金、天弘基金、宝盈基金、鹏华基金等机构出击调研,重点关注的公司有宝新能源、东方雨虹、深南电路、神州易桥、丽珠集团等。此外,深圳市景泰利丰投资发展有限公司、北京源乐晟资产管理有限公司、北京泽铭投资有限公司、深圳市裕晋投资有限公司等私募机构,重点调研了东方雨虹、深南电路、丽珠集团、康弘药业等上市公司。保险及保险资管方面,陆家嘴国泰人寿保险、新光人寿保险、南山人寿保险、建信人寿保险等机构重点关注了老板电器、大族激光、安洁科技等上市公司。

前面提到的“维生素D补充剂有助于降低癌症患者死亡风险”的研究结果,来自美国密歇根州立大学及密歇根州赫尔利医疗中心。该研究涉及平均年龄68岁的7.9万人,随访至少3年。研究人员分析服用维生素D补充剂的10项随机试验数据后发现,服用维生素D补充剂不能降低患癌症的风险,但服用者死于癌症的风险会降低13%。项目牵头人塔里克·海卡尔称研究的关键信息是——维生素D可能有益于癌症患者。

来源:上海证券报

根据反馈意见,证监会对该行的不良贷款情况提出多个问题,要求披露2015年个人贷款不良贷款率大幅上升的原因及合理性;披露不良贷款率变动较大的行业企业变动较大的原因;披露设立以来的不良贷款处置情况等。

有业内人士指出,从优弹素提供的两份检测证书可以发现,这类检测属于产品的常规检测,“一般正规厂家都会通过”,仅表明产品送检样本没有食品安全问题,并不代表产品拥有优弹素宣称的那些美容功效。

专家表示,脂肪肝的治疗主要通过两方面,一是生活习惯的干预和改变,包括调整饮食结构和加强锻炼,对情况不严重的患者,及时干预可以实现脂肪肝的“逆转”。二是药物治疗,目前没有特效药物可以治疗或预防脂肪肝,并不是一查出脂肪肝就要开始药物治疗,当同时出现转氨酶异常、血脂异常、血糖异常时,要及时就诊,并在医生的指导下用药。

加兰德团队基于维生素D与癌症的研究,认为每毫升血液的维生素D浓度应为40毫微克(相当于每天服用1200国际单位,即30微克维生素D),才能降低一些癌症的发病率和死亡率。这显然又与上述推荐值不同。

而防空袭疏散演练结束后,朝阳民防局在团结湖小学还开展了亲子民防技能运动会,设计了防空警报辨识、核生化防护日常装备穿戴比赛、检伤分类和外伤包扎处理、简易担架制作和伤员转运4个竞赛科目。今天到校的家长们也坐进教室当起了“学生”,在教官的带领下上了一堂生动的防空防灾技能课。

3.推荐摄入量尚未达成共识

为刺激母鸡体内产生维生素D,进而增加鸡蛋中维生素D的含量,研究人员在鸡舍中使用了人工“日光浴”——紫外线灯。在每天6小时的紫外线照射下,鸡蛋中的维生素D含量在3周后增加了3到4倍,不过在接下来几周内,这个数值没有进一步增加。

种种研究结果的出炉,让维生素D受到人类的青睐。既然它有如此重要的功能和作用,专业人员大多倾向于鼓励人们补充维生素D,尤其是合成制剂。但是,关于维生素D的摄入量,一直有争议。

2016年1月,那格浦尔69辆地铁车辆项目由马哈拉施特拉邦地铁公司全球公开招标,同年10月,中车大连公司获得该地铁公司发放的中标通知书。2017年3月29日双方完成合同签订工作。在合同签订后,中车大连公司快速推进项目实施,完成了设计、物料采购和及首列车生产等工作。

研究还发现,额外增加的紫外线光照并没有给母鸡带来任何明显问题,它们既没有避开紫外线灯照射区域,也没有出现任何特殊行为。研究人员说,实验表明这种让母鸡晒“日光浴”的方法可以在普通鸡舍中实施。相关研究结果已发表在美国《家禽科学》杂志上。

研究有待深入,这里我们可以给出一些科学合理的建议。如果你能正常吃饭,包括蔬菜、水果、鱼蛋、肉制品和豆制品,每周晒两次太阳,每次5分钟至30分钟,就足以合成人体所需要的维生素D。正常情况下,我们没有必要特意去补充维生素D。除非是特殊群体,如孕妇和老年人,可以遵医嘱服用合理剂量的维生素D补充剂。不过,由于维生素D是脂溶性的维生素,注意不要空腹吃,吃饭时或饭后吃效果会更好。

维生素D有益人体骨骼和肌肉健康,缺乏维生素D会增加患佝偻病和骨质疏松症等疾病的风险,而鸡蛋是维生素D的天然来源。如何让鸡蛋含有更多维生素D?德国研究人员提出一个新方法:让母鸡多晒“日光浴”。

文艺复兴时期的药物学家帕拉萨尔苏斯曾说,所有东西都带有毒性,只是剂量的多少决定它是否成为毒药。现在,由于补充维生素D并没有明确统一推荐剂量,也使得很多人在是否补充维生素D上举棋不定。

加兰德等人首先确认了血液中维生素D的主要形式是25-羟维生素D,同时基于对一组1169名女性的随机临床试验和一组1135名女性的前瞻性队列研究,获得了人体血液中维生素D浓度与癌症的关系。其研究表明,随着血液中25-羟维生素D浓度的增加,癌症发病率在下降。与每毫升血液中只有20毫微克(或更少)25-羟维生素D的女性相比,每毫升血液中为40毫微克25-羟维生素D的女性患癌风险降低了67%,同时癌症的死亡风险也降低了。

此次事故发生在今天下午4点15分,台铁4191班次区间车从苏澳开往莺歌方向,在贡寮火车站往双溪方向约500米处,撞上一位民众,致使该民众死亡。

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1.有时促钙吸收有时却促钙分解

对此,东莞交警部门表示,各个大队使用的《流动电子警察抓拍交通违法告知书》款式上略有区别,也有一些是把白色联给车主。但值得强调的是,交通警察执法时所粘贴的交通违法告知书,除了有具体执法单位的名称、办公地址、办公电话、执法民警签章之外,是不会要求违法司机直接微信缴纳罚款的,所以交通违法告知书上不会出现缴费微信二维码。市民如果发现这类伪造的告知书,请千万不要扫二维码, 可以拨打110或122报警。(记者 余宝珠)

1月28日,越野车王争霸赛在江西遂川县激情上演。 李建平 摄

防御指南:

对于另一名嫌疑人,钱某表示并不认识,也不知道其去向,同时他否认曾将徐某推出车外。

北京怀柔区渤海镇镇长孙逊表示,本届长城梅花展”,遵循“政府主导、市场运作、群众参与”的办展思路,以长城为依托、梅花为引擎 、文化为支撑、 富民为根本,将长城梅花展打造成弘扬长城、梅花、民俗文化的载体,为服务建设幸福美丽现代化新怀柔,丰富北京文化内涵,提升长城旅游品味,发挥助推作用。

母鸡晒“日光浴”产蛋维生素D含量高

此后,有更多的研究人员认为,成人每天服用800-1000国际单位(20-25微克)的维生素D最为合适,70岁以上的老人、怀孕或哺乳期妇女则需要更多。这也意味着血液中维生素D浓度应当至少为每毫升30毫微克。

至于这位女乘客抱怨车速过慢,耽误行程一事,广运集团广元分公司回应称,客运车上装有3G监控系统,公司方面有专人实时监控车辆的车速和路线。根据公司工作人员提供的当时3G监控数据,罗平驾驶车辆的行车速度在60码至40码之间,被迫停车后车速降了下来。

2005年,王敏走上山东省委常委、宣传部长岗位不久,便主动将妻子介绍给赵晋(江苏省委原常委、省委原秘书长赵少麟之子,被称为“最牛开发商”)认识,并对赵晋说,“你这个阿姨人很好,和她处不好的人肯定有问题。”于是,赵某主动带王敏妻子到北京、香港、澳门旅游、购物,从名牌衣服到名牌手提包,哪个好、哪个贵就买哪个。

近日国外一项研究显示,服用维生素D补充剂有助于降低癌症患者死亡风险。消息一出,立刻引起人们对维生素D的新一轮关注。

但此前的确有一些研究提示,缺乏维生素D与某些癌症之间存在某种关联性,如结肠癌、乳腺癌、肺癌和膀胱癌等,补充维生素D可降低人们患这些癌症的风险。其中,具有大数据证明力的一项研究是,2016年美国加州大学圣地亚哥医学院的加兰德团队提出,较高水平的维生素D,特别是血清中的25-羟维生素D浓度较高,与相应的癌症风险降低有关。

2.额外补充能降低哪些患癌风险

不过,这项研究没有揭示服用维生素D补充剂降低癌症死亡风险的原因。研究人员推测,这或许因为维生素D有助于改善免疫系统功能,阻止肿瘤细胞生长。

数据显示,办公室用户中男性占比52%,且25-29岁的年龄群成为消费主力,90后的男生似乎更“闲不住嘴”。不过,“小哥哥小姐姐们”的最爱单品体现了口味差异,女生最爱酸奶,而男生更偏爱脉动。

为平息球迷的愤怒,巴黎圣日耳曼10日邀请了数百位球迷来到王子公园球场观看训练,却适得其反,队员们听到了辱骂与嘲讽。

8月19日晚间,26岁董姓男子徒步回家,行经新北市汐止区汐万路,发现45岁陈姓男子违规停放汽车,占据半个车道,阻碍交通。于是董某拿出手机拍照欲举报。

作为金融界与其旗下上市公司研究院的重要展示平台,在此次论坛上,还同时公布了“金智奖”上市公司价值评选获奖名单,并发布了金融界上市公司研究院两份年度重磅研究成果——《锚定龙头 解构变革 2018中国上市公司产业链价值图谱研究报告》与《2018中国上市公司精准扶贫报告》。

14天后,凌雪的外伤逐渐恢复。西宁野生动物园讨论决定在12月11日这天对凌雪进行左后肢大腿骨复位手术,在断骨创面修复吻合后,加装16厘米钢板、左后肢打入11枚钢钉用以固定。

据悉,机器人“索菲亚”已经能够保持眼神交流,眨眼,跟随谈话,移动她的手臂,模仿人类说话时的手势。

不过,加兰德团队的研究也不能解释为何血液中25-羟维生素D浓度增高会大大减少癌症发病风险和死亡风险,只是推荐一般人群将血液中25-羟维生素D浓度提高到至少每毫升40毫微克,这时,可以达到降低癌症发病率和死亡率的目的。

其他研究机构则认为,人血液中的维生素D还应提高浓度才称得上正常,有的甚至推荐每毫升50毫微克。

时下多在谈论“消费升级”,然而“消费升级”也就意味着大众对服务升级的无限期待,这对商家提出了更加高难度的挑战,因此一向走在时代前列的梅赛德斯-奔驰也提出了自己的升级计划——“2020网络升级计划”,它强调以客户为中心的零售体验,将传统的线性零售流程转变为多维度网状流程;包含了以客户动线为中心的建筑规划、全新的服务流程、多媒体及零售系统的充分使用等多个方面。

原本维生素D就是现代人的“宠儿”,因为它与钙片的携手合作能协助保护肌肉及骨骼。关于它的利弊研究似乎从来没有间断过。不得不说,在维生素家族中,维生素D挺“事儿”。例如,维生素D有时可以促进钙吸收,有时却又促使钙分解,而且对于维生素D的推荐摄入量,至今没有统一标准。那么,维生素D究竟是何方神圣,我们应该如何更好地利用它?

2010年,美国医学研究所推荐,在正常成年人(19岁至70岁)中,血液中的维生素D浓度应当为每毫升20毫微克,相当于每天服用600国际单位(15微克)的维生素D。如果血液中维生素D水平低于每毫升12毫微克,就表明维生素D缺乏。

维生素D与癌症之间有什么联系?这项研究也很难说清楚。毕竟研究对象服用维生素D的时间不够长,患癌也并非一夜之间的事,病发过程可长达20至25年。

我们国家也有自己的推荐值。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议,出生至10岁每天摄入400国际单位(10微克),11岁至49岁每天摄入200国际单位(5微克),超过50岁每天摄入400国际单位(10微克)。

中新网3月12日电 综合报道,当地时间12日晚,美国教育部长德沃斯称,美国总统特朗普关于控枪和学校安全的计划,将包括帮助各州支付有关教师携带枪支的训练费用,此外,还呼吁国会通过立法,改善背景调查系统并实施暴力预防计划。